人到中年如何保持学习能力和好奇心？6个策略比年轻时学得还快

30岁以后学新东西越来越慢了——这句话你一定听过。但科学说不是这样的。

中年大脑真相

学习慢不是大脑退化是有太多事占用认知资源。中年优势：已有知识网络更多——新知识可以挂老知识上。

6个策略

1. 功利主义学习——学马上要用的。
2. 关联已有知识——这跟我已知道的什么有关？
3. 费曼技巧——假装教给完全不懂的人。
4. 间隔重复——每天30分钟比集中学习效果好一倍。
5. 保护学习时间——每天早上30分钟不被打扰。
6. 心态切换——中年学习目标是能用不是精通。
好奇心不会随年龄消失——它只是被你太忙了埋住了。