总觉得自己不够好是什么心理问题？这不是谦卑是自恋的另一种形式

如果你也总觉得自己不够好——先给你一个出乎意料的观点：这可能不是自卑，是另一种形式的自恋。

误解一：觉得自己不够好=谦卑

谦卑是我知道自己有不足但我仍愿意尝试。我不够好是要么完美要么没资格开始——这不是谦卑这是对完美的偏执追求。你给自己设了一个永远够不着的标准然后因为够不着就说自己不够好。

误解二：一直说自己不好=诚实

可能是：我先说自己不好这样别人就不能说我了——一种防御机制。你先捅自己刀子然后别人捅你你已经免疫了。

误解三：等我觉得自己够好了就能开始

这是最大的误解。没有人在开始的时候是够好的。那些你羡慕的人他们开始的时候也觉得自己不够好——区别是他们开始了。够好不是目的地不是到了某个点就永远够好了。它是动态状态。每到一个新台阶你会重新觉得不够好。

你不是不够好。你只是把完美当成了好的及格线。